Les noix de pécan.

Je reviens dans un tout petit article pour vous parler des noix de pécan. En effet, il faut savoir que ces dernières sont de véritable anti-stress à croquer ! 0593891001365767193

Je trouve qu’on ne connaît pas assez les biens faits de tout ce qui nous entoure, que ce soit les fruits, les légumes, les plantes etc …

Elles sont bonnes pour se doper en magnésium. Elles sont de bonnes sources en minéraux, oligo éléments et vitamines B et E. Il faut savoir qu’avec 3O grammes de noix on couvre 13 à 25 %  des apports journaliers recommandés en magnésium donc c’est top ! Ensuite, grâce à elles, nous protégeons notre système cardio vasculaire. En effet, elle renferme un fort taux d’acides gras mono-instaurés qui favorise la baisse du  ” mauvais ”  cholestérol. Elles apportent également certains acides gras qui servent à la fluidité du sang.

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